neue Hanteln für den HCL

Handballerinnen erweitern ihr Trainingsrepertoire

Der Handball-Club Leipzig erweitert sein Trainingsprogramm. Seit Dienstag können die Damen des HCL nun auch an drei neuen Langhantel-Sets ihre Muskeln aufbauen. So will sich der HCL unter anderem auch auf das Spiel am Mittwoch gegen Frisch Auf Göppingen vorbereiten. Mit den sogenannten Freihantelübungen kann der gesamte Körper trainiert und stabilisiert werden.

»Wir machen das in dem Sinne, dass es verletzungsvorbeugend ist. Wir brauchen halt eine starke Muskulatur, um unsere Belastung auszuhalten. Allein das Handballspiel an sich ist eine harte Sportart. Das ist auch gut für unsere Explosivität, welche wir natürlich auch brauchen, um Tempo in unserem Spiel halten zu können und in unseren Bewegungen - individuell gesehen. Für uns ist das einfach eine super Trainingsmöglichkeit«, erklärte Heine Jensen, Cheftrainer des HCL.

Die neuen Hanteln wurden vom Sport- und Gesundheitszentrum Angerbrücke zur Verfügung gestellt. Der sportmedizinische Reha-Partner des HCL stellt zusätzlich Physiotherapeuten und berät die Spielerinnen in Sachen Ernährung.