Fit durch Höhentraining

SC DHfK trainiert für Punktspielbeginn

Derzeit kann die Handballnationalmannschaft bei der Europameisterschaft die Fans wieder begeistern. Die Handballer des SC DHfK haben gerade Ligapause. Das bedeutet aber nicht, dass sie nur ihren Kollegen im Fernsehen zugucken. Nein, sie trainieren auch schon fleißig. Das Sport- und Gesundheitszentrum an der Angerbrücke bietet dafür die passenden Räumlichkeiten.

»Die Sportler arbeiten im Grundlagenausdauerbereich und das in einer Höhenkammer, wo weniger Sauerstoff in der Luft ist und das Training auf eine höhere Stufe gestellt wird«, sagte Trainer Uwe Jungandreas.

Durch dieses spezielle Training kann die Leistungsfähigkeit der Sportler erhöht werden. Die Ausdauerfähigkeit wird gesteigert, der Sauerstoffbindung im Blut erhöht sich, wodurch sich auch die Sauerstoffversorgung der Muskulatur verbessert.

»Wir haben jetzt im Januar in 14 Tagen das Ganze fünf mal gemacht und werden sehen wie wir das in Zukunft gestalten. In der normalen Saison machen wir das mit Spielern, die verletzt sind, die im Rehatraining sind und jetzt haben wir das erstmalig, geschlossen mit der ganzen Mannschaft gemacht«, so Jungandreas weiter.

Die Grün-Weißen stehen derzeit an 6. Stelle in der Tabelle der 2. Bundesliga. Das Team startet am 5. Februar zum Punktspielbeginn wieder durch. Dann geht es zu Hause gegen den HC Erlangen.

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